Einfach Fit und Gesund

Viele Ärzte lehnen Nahrungsergänzung ab

Um eines klar zu stellen. Der Beruf des Artest ist es zu heilen und zu helfen, nicht die Menschen in gesunder Ernährung zu beraten.

Oft höre ich dazu Argumente wie die folgenden:

Vitamine manchen nur teuren Urin:

Danke, denn das ist die beste Argumentation, zu zeigen, dass Vitamine vom Körper aufgenommen werden. Das nennt man Bioverfügbarkeit. Alles was der Körper nicht aufnimmt, kommt entweder rückwärts wieder aus dem Mund oder vorwärts durch den Darm heraus.

Essen Sie lieber mehr Obst und Gemüse

Perfekt, doch viele Menschen wollen oder können garnicht so viel Obst und Gemüse essen. Darüber hinaus verbrauchen sich z.B. Vitamine durch die Lagerung oder die Verarbeitung der Nahrungsmittel und kommen daher garnicht auf den Teller

Dazu gibt es keine Studien

Das stimmt absolut nicht. Es gibt sehr viele gute Studien über die Wirksamkeit von Nahrungsergänzung. Doch diese werden in der Regel von Biologen oder Biochemikern durchgeführt und danach nicht in den medizinischen Datenbanken veröffentlicht. Nur wie es nicht in meiner Bibliothek ist, bedeutet es nicht, das das Buch nicht geschrieben worden ist.

Dr. Joel D. Wallach (Arzt und Tierarzt aus den USA) schreibt dazu in seinem Buch "Dead Doctors don´t lie", das Ärzte in den USA nachweisbar eine kürzere Lebenserwartung haben, als der Durchschnittsbürger. 

DGE steht für Deutsche Gesellschaft für Ernährung

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung sagt, dass die Deutschen im Durchschnitt ausreichend mit Vitalstoffen versorgt sind.

Angeblich essen die Deutschen im Durchschnitt täglich 400 g Obst und Gemüse - prüfe selbst ob du das schaffst oder nicht.

Als ich zur Schule ging war ausreichend noch eine Note 4 und damit weit weg von GUT.

Darüber hinaus ist es statistisch klar, dass bei 4 als Durchschnitt mehr als die Hälfte der Menschen schlecht versorgt sind. Das passt dann auch zu einer Studie der Deutschen Krankenhausgesellschaft, die ermittelt hat, dass die meisten Menschen, die ins Krankenhaus eingeliefert werden, schlecht mit Vitalstoffen versorgt sind.

Du brauchst keine Nahrungsergänzung, wenn Du dich optimal ernährst!

Leider schafft das heute kaum noch jemand.

In verschiedenen Lebenslagen 

(Wachstum, Heilungsphasen, Schwangerschaft, Stress, Hormonumstellung - als fast immer) 

benötigt der Körper viel mehr Vitalstoffe als sonst.

Darüber hinaus werden unser Lebensmittel immer mehr verarbeitet was auf den Gehalt und die Qualität der darin enthaltenen Vitalstoffe Auswirkungen hat.

Auch gehen die Meinungen darüber, ob unsere Lebensmittel noch genauso viele Vitalstoffe enthalten, wie vor 50 Jahren stark auseinander.

Also ist die Frage, gehörst du zu den Menschen, die von einer gezielten Nahrungsergänzung profitieren und wenn ja - von welcher.

Diese Fragen versuche ich mit dieser Seite zu klären und Dich damit zu unterstützen.

Dabei gilt mein Motto: Soviel Geld wie nötig, aber so wenig wie möglich. 

Alle meine Empfehlungen basieren auf diesem Grundsatz.

Wenn ich auf dieser Seite, oder in meinen Beratungen, Produkte empfehle, dann immer nur die, von denen ich selbst überzeugt bin, die ich kenne und selbst ausprobiert habe.

Andere Produkte können noch so gut sein - wenn ich Sie nicht kenne, dann werde ich mich dazu nicht äußern.

Es gibt zu viele Variablen, wie Bioverfügbarkeit, Qualität und Zusammensetzung. Das kann ich nicht für alle Produkte überwachen. 

So und jetzt wünsche ich Dir gute Erkenntnisse beim Fragebogen.